Ademwerk & cacao op 17 oktober

Donderdag 17 oktober

Inloop  19:30 uur. Start 20:00 uur

In deze ademcirkel serveren we vooraf een kopie cacao.

Cacao ‘zet je hart open’, wat betekent dat?

In cacao zit een stofje wat endorfine ‘het gelukshormoon’ aanmaakt en dat zorgt voor een gelukkig en ontspannen gevoel. 

Hierdoor kun je een gevoel van warmte, verbinding en genegenheid krijgen en daardoor kun je dichter bij je gevoel komen. Wat natuurlijk weer mooi is tijdens een ademsessie♡

Nog meer voordelen van cacao:

- Betere focus

- Meer energie

- Rijk aan anti oxidanten (die helpen je lichaam beschermen tegen schadelijke stoffen)

- Verbeterd de doorbloeding

- Bevat mineralen zoals: magnesium, ijzer en kalium

Om 19:00 uur starten we met een ontspanningsoefening om even uit je hoofd te gaan en alvast contact te maken met je lichaam. 

Daarna start de ademsessie, deze duurt ongeveer een uur.

Na de sessie is er ruimte om je verhaal te delen.

Rond 22:00 uur zijn we klaar.

Adem je mee?